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食事量を減らすために

  1. 2010/05/27(木) 17:29:37|
  2. ダイエット|
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いよいよ夏が近づいてきていて、夏に向けてのダイエットを本気で取り組もうとしています。

ダイエットの基本として摂取カロリーを減らしていく必要と運動して消費カロリーを増やす必要があるけど、食べる量を減らすのが一番辛い。

カミングダイエット
っていう噛むスープダイエットをはじめてるんですが、これでかなり噛む習慣が付いてきていますね。

食事量がかなり減ってくるので、ダイエット出来るって自信が付いてきています。

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