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花粉症になる前にする対策

  1. 2009/09/02(水) 09:51:07|
  2. 花粉症について|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:571
寒い冬が終わり、気候がポカポカと春めいてくる中で嬉しく思う方もいれば、花粉の季節が来た事で嫌に思う方もいらっしゃいますね。

二月から四月頃が、花粉症の方には辛いスギ花粉症のピークになるシーズンですが、花粉症を予防する方法として、花粉症の症状に効くというお茶やなども発売されていますが、しそジュースを飲むのも効果的です。


シソに多く含まれるカロテンが、皮膚や粘膜を保護し、抵抗力を強くする効果があるといわれています。

シソジュースの作り方ですが、材料は「シソ百グラム、砂糖百グラム、レモン汁大さじ三杯、水1.8リットル」です。

1.8リットルの水を沸かして、シソを百グラム入れて五分間程茹で、お湯の色が琥珀色になりだすとシソの葉を取り出して、砂糖とレモン汁を入れます。

このシソジュースは冷蔵庫で二ヶ月ほど保存ができ、飲むときは水で約二倍程度に薄めて飲みます。

花粉が飛び始めて、目がむずむずし始めてから飲み始めるのではなく、普段から飲む習慣をつけたほうが効果的です。


花粉治療には耳鼻科受診も重要なのですが、予防としては家庭でもできるので、お母さんが最近増加している子どもの花粉症の為にも習慣にしてあげましょう。

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